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秒懂HIIT、TABATA，比有氧更燃脂的間歇性運動!再給你潔西卡艾芭、胖艾美運動菜單

舉例來說，先利用30秒衝刺跑步，接著1分鐘以快走或慢跑當成休息，再衝刺30秒，再慢跑1分鐘，一直到沒力為止。 通常HIIT訓練不會超過30分鐘 ...

溏心風暴之家好月圓

《 溏心風暴之家好月圓 》（英語： Moonlight Resonance ），前名《溏心風暴2》，此劇為 香港 電視廣播有限公司 時裝倫理 電視劇 ，為《 溏心風暴 》姊妹作。 該劇成為2008年TVB電視劇年度收視冠軍，以 高清 技術拍攝，由 陳豪 、 林峯 、 黃宗澤 、 李司棋 、 夏雨 、 米雪 、 關菊英 及 鍾嘉欣 領銜主演，並由 李香琴 、 楊怡 、 徐子珊 、 陳法拉 、 黎耀祥 、 阮兆祥 、 黎諾懿 、 温家恆 及 周驄 聯合演出，監製是 劉家豪 。 此劇為2008年節目巡禮劇集及2008年無綫節目精選第二季劇集之一。 此劇成為2008年TVB電視劇年度收視冠軍，更於《 萬千星輝頒獎典禮2008 》中獲得「最佳劇集」殊榮。

破解懷孕4大禁忌，孕婦染燙髮注意這個!孕婦適合搭飛機嗎？

孕婦可以染燙髮，但建議懷孕中期後再考慮。 選擇植物性染髮劑，染燙髮做好頭皮隔離，避免染劑或燙劑直接接觸到頭皮，吸收化學物質，對孕婦造成危害。 三、孕婦可以做醫美療程嗎？ 不建議孕婦做醫美療程，因為孕期間做醫美通常達不到預期效果，且療程中不能打麻醉藥，疼痛感恐引起血壓上升或子宮收縮，容易造成孕婦和胎兒的危險。 四、孕婦適合搭飛機嗎？ 懷孕中期最穩定! 許多孕婦媽咪想出國，但很擔心搭機是否影響胎兒。 由於機上氣壓變化，再加上久坐容易導致腳水腫，對孕婦負擔較大。 建議選擇短程航班 ( 飛行 4 小時以內 )，孕期三階段搭機注意事項： ★ 懷孕初期（1-3個月）：當懷孕初期胎象不穩定，若有妊娠吐或先兆性流產，不建議搭乘飛機。

生辰的意思

生辰的意思如下： 生辰，是一个汉语词语，意思是指生日。 生 :生shēng一切可以发育的物体在一定条件下具有了最初的体积和重量，并能发展长大：诞生。滋生。生长。造出：生产。活的，有活力的：生存。生命。生物。生机。出生入死。舍生取义。

18种南方常见藤本植物，美翻了!

藤本依茎质地的不同，又可分为木质藤本（如葡萄、紫藤等）与藤本草质（如牵牛花、长豇（jiang)豆等）。 藤本植物一直是造园中常用的植物材料，如今可用于园林绿化的面积愈来愈小，充分利用攀援植物进行垂直绿化是拓展绿化空间，增加城市绿量，提高整体绿化水平，改善生态环境的重要途径。 1鹰爪花 类别： 灌木 别名： 鹰爪五爪兰鹰爪兰 科名: 番荔枝科 拉丁名： Artabotrys hexapetalus (L.f.)Bhandari 生态习性： 喜温和气候和较肥沃的排水良好的土壤，喜光，耐阴，耐修剪，但不耐寒。 形态特征： 常绿攀援灌木，高达4m。 单叶互生，叶矩圆形或广披针形，长7～16cm，宽3～5cm，先端渐尖。 花朵1～2 朵生于钩状的花序柄上，淡绿或淡黄色，极香。

女陰

女陰 （英語：Vulva），又稱為 陰戶 、 外陰 、 外陰部 ，女陰是人类 女性生殖系統 的重要组成部分，陰戶或外陰部則可泛指 雌性 哺乳动物的生殖器官的外部。 其中正面关闭的縱向縫隙称为 阴裂 或維納斯裂縫（cleft of Venus）。 在解剖學上，女性外陰部在胯下 恥骨 部與 臀 部之間，結構包括 阴阜 、 大陰唇 、 小陰唇 、 陰蒂 、 前庭球 、 阴道前庭 、 尿道 、 陰道口 、 处女膜 以及 前庭大腺 。

虹之玉介紹和照顧方法

耐乾旱，春、秋季節生長期每週澆水一次，盛夏少澆水，多噴霧，冬季控制澆水 虹之玉容易群生，日照充足的情況下葉片會變為紅色或粉紅色，非常適合組合盆栽。 夏季休眠時要減少澆水虹之玉的繁殖以葉插為主，繁殖速度快，成活率高。 文章目錄 虹之玉介紹 虹之玉的俗稱 虹之玉的習性 虹之玉的養護技巧 虹之玉的繁殖方法 虹之玉照顧方法 一、養護方法 二、養殖技巧 三、問題診療 虹之玉春天怎麼養 一、增加光照 二、通風換氣 三、打頂修剪 四、增加養分 虹之玉夏天怎麼養 一、控制溫度 二、光照適宜 三、澆水適量 四、多多通風 虹之玉秋天怎麼養 一、增加養分 二、保證光照 三、澆水 四、修剪 新買的虹之玉怎麼養 一、光照 二、溫度 三、澆水

專家說「三大NG風水」不只影響運勢 還讓健康亮紅燈

反之，如果廚房環境髒亂，容易孳生蟲蟻和細菌汙染食材，引發腸胃道疾病；廁所是洗浴排汙的地方，濕氣較重，排濕不好易孳生黴菌，長久下來會對居住者產生健康危害，如果排氣不好，廁所異味飄散全屋，形成「味煞」除了影響健康，全家運勢也容易低迷。...

【五行屬木的風水物品】什麼東西五行屬木效果最好五行屬木配什麼最好

談那些木製飾品，珠寶飾品，比如瑪瑙身上有木氣，或者那些綠水晶之類綠色飾品，五行屬木。 五行屬木行業命局喜木者：事和木有關職業，如木材、木器、傢俱、裝潢、園藝、苗圃、服裝、造船、茶葉、藥材、水果、棉布、紙業、敬神用品、香料、文教、作家、出版、書店，另旁及政治、文書、工商、教育、宗教等業。 如文化界，文藝界，文具用品業，文化用品業，文人，作家，抄寫員，教師，教育用品業，書店，出版業，印刷業，公共事務業，花卉業，花店，植物栽種業，生物工程業，木材，木器業，室內設計，設計師，繪圖員，傢俱業，裝修業，紙業，竹業，種植業，樹苗業，藥物業，學校，培育人才業，布業，佛具店，宗教用品店，香料店，宗教業，素菜館，商務中心 .